“天然胶原蛋白”找到了！睡前喝一碗，养颜补气，越来越漂亮
女人天生就爱美，不光是大人爱美，小小年纪的孩子，唱歌、跳舞比赛也都会化妆之后，才上台表演。可随着年龄增长之后，很多女性发现自己的皮肤出现了变化，不光是皮肤松弛了，皱纹也变多了。如果你有这种现象，很可能...
“黄褐斑”是吃出来的？这3种食物越吃越长斑，很多女人不当回事
女人爱美是天性，谁不想拥有一张白皙的脸蛋呢，但是岁月不会对谁手下留情，年龄增长，环境影响，过了35岁，女人们逐渐开始加入"黄脸婆"的队伍。尤其是生过孩子的女性，衰老的速度会更快。身...
未命名
女性通常会追求白、富、美，虽然富不可以人人达到，但是美和白绝对是大多数女人都能够实现的。多数女人的家中都有一些瓶瓶罐罐，各种各样的护肤品化妆品，其目的就是为了抵抗衰老，保持自己的青春容颜，但是效果却并...
出汗不是排毒！这7种汗都是病，第6种很多人都有！
夏暑湿模式正式开启，正是一年一度的出汗季。此时人体阳气在表，腠理松泄，毛孔开放，我们也正好顺应着阳气向外的趋势出出汗，把湿浊寒毒排出体外。这时候切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季容易落下病...
更年期的人一定要看这篇！失眠睡不好觉，肝郁脾虚，半个月调理好
今天说一说更年期的妇女，出现顽固的失眠，该怎么调理。如果你或者你身边有人正处于更年期，请转发给她，让她看。首先我们应该都很熟悉，更年期的妇女，往往性格急躁易怒，经常发脾气，烦躁，而且她们容易想得多，整...
养血最厉害的食物！比芝麻强多了，初夏多吃它，补脾安神睡得香！
春暖花开，人体感觉最舒服的时候，不过很多人，尤其是女人，却会觉得特别的倦怠乏力，平时睡眠比较好的人，春天也会时不时有失眠，或者凌晨三四点就醒来睡不着的症状，大家称之为：春困。春困不是病，但春困很不舒服...
立夏之后，吃这个水果养心又补脾
脾胃是气血生化之源，任何时候都不能忘了补脾胃，初夏脾胃又相对虚寒些。尤其今年的气温多变，忽冷忽热，生病的情况也比往年多，脾胃都备受考验，所以更加注意补养。之前我们讲到过心主夏，脾主长夏，桂圆肉呈现淡黄...
体虚想补，又怕上火，这个方子很适合
每逢夏季，特别是到了酷暑时节，到户外去稍微走动下便一身汗了，特别容易口渴想喝水，一般人都会认为只要水喝够了就可以补回来。其实不然，中医认为出汗过多，不仅伤津，还会耗气，因为汗孔为气门，出汗的时候气也会...
“懒”可能是体虚信号，3个方法把掏空的身体补回来
平时不想动，周末在家能宅一天，稍微干点活就觉得累，总觉得脑袋昏昏沉沉……这些在常人看来比较“懒”的行为，排除器质性病变或慢性病外，从中医理论讲，有可能是体虚发出的信号。你属于哪种“懒”？对应的又是哪种...
每天只需10分钟！简单运动让你远离癌症、心血管疾病！
仅仅运动10分钟，身体血液中免疫细胞就会增多。运动之下，你的血管中正发生着4大变化。01血管正在发生的变化1. 运动后血液中免疫细胞会增多据科技日报，芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分...
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